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Es normal tener temor cuando uno se encuentra enfermo. Puede que las personas sientan miedo del dolor que no pueda ser controlado, de morir o de lo que suceda después de la muerte, incluyendo lo que se les depara a los seres queridos. Algunas señales y síntomas de miedo y ansiedad son:.

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Tenga en cuenta que algunas veces, a pesar de presentar todos los síntomas, una persona puede negar tener estos sentimientos. Llame al o al médico inmediatamente si alguien presenta cualquiera de estos síntomas de forma inesperada. American Psychiatric Association.

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Los sentimientos de depresión, ansiedad y miedo son muy comunes y son respuestas normales a esta experiencia que cambia su vida. Hay muchas cosas que pueden causar estos sentimientos.

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Anxiety Disorders. In Holland J et. Anxiety and depression after cancer diagnosis: Prevalence rates by cancer type, gender, and age. Journal of Affective Disorders.

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En realidad, un cierto grado de ansiedad proporciona un componente adecuado de precaución en situaciones especialmente peligrosas. Una ansiedad moderada puede ayudarnos a mantenernos concentrados y afrontar los retos que tenemos por delante.

En ocasiones, sin embargo, el sistema de respuesta a la ansiedad se ve desbordado y funciona incorrectamente. El sujeto se siente paralizado con un sentimiento de indefensión y, en general, se produce un deterioro del funcionamiento psicosocial y fisiológico.

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Cuando la ansiedad se presenta en momentos inadecuados o es tan intensa y duradera que interfiere con las actividades normales de la persona se considera un trastorno. Las mujeres tienen el doble de probabilidades de presentarla.

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En otros casos sí que es posible trazar un origen o, al menos, determinar los elementos que precipitan las crisis de ansiedad. Estos son algunos de los factores que pueden influir:.

La ansiedad se manifiesta a nivel emocional y físico.

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Es importante reconocer ambos tipos de manifestaciones y acudir al médico en cuanto se detectan, ya que una persona con ansiedad que experimente estos síntomas puede considerarlos como signos de una enfermedad grave y, en consecuencia, empeorar en la enfermedad. La ansiedad es un sentimiento normal de temor ante situaciones amenazantes o difíciles.

La ansiedad por sí misma no es mala, ya que nos alerta y nos motiva para hacer frente a los peligros.

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Hay muchas cosas que pueden causar estos sentimientos. Los cambios en la imagen corporal pueden afectar la autoestima y la confianza. Asimismo, se pueden alterar los roles familiares y de trabajo.

La gente puede sentir aflicción a causa de estas pérdidas y cambios. Las personas también podrían sentir miedo a la muerte, al sufrimiento, al dolor o a todas las cosas desconocidas que podrían acontecer.

Los familiares y las personas al cuidado de un paciente a menudo también tienen estos sentimientos, ya que podrían temer perder a su ser querido. Esto podría ser una forma de intentar de proteger a los seres queridos y posiblemente a sí mismo de sentimientos dolorosos.

El término ansiedad puede referirse a un síntoma, a un rasgo de personalidad o a un trastorno.

Un miembro de este equipo puede responder preguntas y hablar sobre cualquier inquietud. También pueden referir al paciente con un profesional de salud mental, si es necesario.

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La depresión y la ansiedad, entre otros problemas de tipo emocional, pueden casi siempre aliviarse con una combinación de medicamentos, grupos de apoyo y psicoterapia. Si el paciente o alguien cercano presenta cualquiera de estos problemas, busque ayuda de inmediato:.

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Mantenga a los miembros de ese equipo involucrados e informados. Puede que algunos sueños y planes que se tenían contemplados ya no sean posibles. Pero si una persona ha estado triste durante un mucho tiempo o tiene problemas para sobrellevar las actividades cotidianas, puede que tenga depresión clínica.

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La buena noticia es que la depresión clínica puede ser tratada. Si alguien que usted conoce presenta síntomas de depresión clínica, anímele para que busque ayuda. Existen muchas maneras para tratar la depresión clínica incluyendo medicamentos, asesoría o una combinación de ambos.

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Los tratamientos pueden reducir el sufrimiento y mejorar la calidad de vida. Si éste es el caso, aliente a la persona afectada a que se someta a una revisión por un profesional médico o de salud mental para ver si tiene depresión clínica. Si la persona trata de hacerse daño a sí misma, o tiene planes de hacerlo, se requiere intervenir con ayuda inmediatamente.

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Si usted sospecha que puede estar deprimido, consulte con un médico. Tome tiempo para obtener la ayuda y el apoyo que necesita.

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Es normal tener temor cuando uno se encuentra enfermo. Puede que las personas sientan miedo del dolor que no pueda ser controlado, de morir o de lo que suceda después de la muerte, incluyendo lo que se les depara a los seres queridos.

La ansiedad, el miedo y la depresión

Algunas señales y síntomas de miedo y ansiedad son:. Tenga en cuenta que algunas veces, a pesar de presentar todos los síntomas, una persona puede negar tener estos sentimientos.

Llame al o al médico inmediatamente si alguien presenta cualquiera de estos síntomas de forma inesperada.

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Pirl WF. JNCI Monographs. The treatment of depression in cancer patients: a systematic review. Support Care Cancer.

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Promueva la actividad física, especialmente el ejercicio moderado como caminar diariamente. Ayude a concertar las citas para el tratamiento de salud mental de ser necesario.

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Apoye con el traslado transporte para acudir al tratamiento de ser necesario. Involucre a la persona en las conversaciones y en actividades gratas. Lo que no se debe hacer Reprimir los sentimientos.

Culparse a sí mismo o a otra persona por sentir depresión.

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Intentar razonar con una persona cuya depresión parece ser grave. En su lugar, hable con el médico sobre medicamentos u otro tipo de ayuda.

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Algunas señales y síntomas de miedo y ansiedad son: Expresiones faciales de ansiedad. Preocupación descontrolada.

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Dificultad para resolver problemas y para concentrarse. Tensión muscular la persona también puede lucir tensa. Temblor o estremecimiento.

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Intranquilidad, puede sentirse agitado o muy nervioso. Resequedad bucal. Irritabilidad o arrebatos de furia o impaciente.

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Lo que puede hacer para ayudar Anímense unos a otros, pero no ejercer presión, para hablar. Compartir sentimientos y miedos que usted o la persona con angustia esté experimentando.

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Escuchar atentamente los sentimientos de la otra persona Ofrezca apoyo, pero no desdiga o minimice sentimientos. Haga uso de la oración, la meditación, u otros tipos de apoyo espiritual, si ayudan. Cuando esté relajado, trate de pensar en un lugar agradable donde quisiera estar, por ejemplo, en una playa por la mañana o en el campo en un día de primavera.

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Consultar con un médico sobre el uso de medicamentos antidepresivos y contra la ansiedad. Culparse a sí mismo o a otra persona por sentir miedo o ansiedad. Procurar razonar con la persona cuyos miedos y ansiedades sean severos; consulte al médico sobre medicamentos y otros tipos de ayuda.

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Una urgencia por escaparse. Entumecimiento o sensación de hormigueo. Escalofríos temblar o titiritar o sofocos repentinos de calor que pueden involucrar sudoración o enrojecimiento de la cara. Acudir por ayuda en caso de ser necesario. Lo que no se debe hacer Minimizar o subestimar el temor o miedo de la persona. Juzgar a la persona por sentirse con miedo y por actuar de forma extraña.

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